如何收功

wang30325

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发表于 2011-8-18 11:33:14

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如何收功？是每个练功同修都关心的问题，练功有句话：“练功不收功，不如不练功。”可见收功对于练功来说是多么的重要。

练功时候真气的运行，如果没有收功或收功不彻底，会出现许多不适的症状：真气刚好留在头部，会头晕、恶心；如果气留在膻中，胸部会发涨不适，甚至心跳加速等等。

“练功不收功，不如不练功。”我个人认为收功问题并不是等于“不练功”这么简单，引起各种气感不适才是严重的，故此建议师兄弟们要重视收功。

收功方法按功力高低分别有两种不同的收功方法：

一、 功力尚浅的收功方法

功力低的师兄弟，一般是指初学者，还有一部分是周天未通的师兄弟。功力低的收功方法比较简单，意守下腹丹田5-10分钟，然后深呼吸数次（切记：深呼深吸，尽可能放慢，以不引起心跳为宜），然后伸延四肢即为收功。

二、 功力较高的收功方法

功力较高的师兄弟，由于练出体内的真气，可以明显感受到真气在经脉的流动运行，出现各种功感反应，如果已通了周天任督两脉，那么功力一定是很高的了。

对于这些功力较高的师兄弟来说，意守丹田来将真气收回丹田的方法不行的。意守丹田，并不能将气收归、“引火归元”，反而是将丹田的气在意念作用下向外“扩散”。可以说意守丹田达到收功目的是错的。

我个人在实修过程中领悟出正确的收功方法是守一个大部位，这个大部位是下丹田—会阴—两大腿内侧构成的，意守这个大部位才能真正将运行于全身每个角落的真气收回。

意守进行5-10分钟，感觉到真气收归这个大部位时候说明收功完成。真气收归的标志是：除了这个大部位有气感反应之外，身体其余地方没有气应反应，这个大部位中会阴、下腹、大腿内侧温热，有微微的颤动，此时下半体充满真气，有“不倒翁”的感觉，上虚下实。

判断收功正确、是否彻底的方法是：收功后，自我感觉有没有在身体除了下腹发热之外，其余地方有没有发热？有没有头晕？是否很喜悦、愉快？

总之，收功后感觉是美好的，收功得很好，将练功成果保留下来。