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出生，新生命的力量的通道
和其他哺乳类动物相比，人类诞生时是未发育完全的。不论外表、高度、内在器官的发育状态及感知系统均远远不及其它完全发育的好的生物。例如，一匹马出生后在30分钟内就站立并很快可以奔跑，而人类要在生产后经历12个月的再发育才可以自主站立并用自主步态移动身体。人类对环境的适应性只有在母亲的子宫以外时才会得到明确的练习，而“出生”的将深度影响这种适应性的建立。
出生就像一道从同质环境（胎水中），连接到异质环境（空气、重力文化中的生活）的桥梁。出生几乎改变了孩子的所有东西——对温暖而均衡的羊水的感知、固定的音景、活动及皮肤的接触，和紧密的空间体验。而“出生”将对呼吸和消化，心脏及循环系统，肺循环、血循环完整的切换。一种全新的新陈代谢模式随环境的变化而启动。这一切都因“出生”而开始，“自然生产”将会有助于这一切的发展。更加会减少代谢反常、过敏症、消化系统及呼吸系统的感染的机会，同时也会避免在分娩期间及出生后的许多并发症。
一旦用了技术配备、药物治疗或剖腹产术来易化分娩这个艰巨任务，就会妨碍母亲与孩子俩对整个系统的适应过程。
母亲的准备:
? 如何相信自己的身体？﹖
? 我相信自己能应付痛楚。﹖
? 我可以放手同时又掌管分娩吗？﹖
? 如何处理掌握分娩过程的恐惧和不确定？﹖
? 我可以容许身体作出反应，并表达情绪吗？﹖
? 不管我做什么或身体会做什么，我都觉得能被接受、安全和受保护。
? 我接受充满陌生人和未知的环境里分娩，可以和面对不同医生的轮换。
出生工作坊可以帮助您：
提高觉察性，从而了解、尊重及保护高度复杂的自然分娩过程。
?给准父母开放的新观点、给予安全及建立对自己身体和出生过程的信心。
?以自然的生育过程为背景，让你有机会重现你自己的出生过程，并运用肌动学的方法重新整合它。
? 增强「生育是母亲与孩子之间的过程」的意识，了解自己在分娩过程中的角色，对可能出现的障碍有准备。
? 把分娩过程归类为一学习过程（没有什么是必须完美的）。
? 放松身心，准备去迎接。
? 孩子躺在母亲的怀里从而保持体温、重组肌肤、适应平衡系统及本体感觉，动作及压力刺激。
? 喂哺孩子从而巩固呼吸、补充能量、刺激新陈代谢的转变、稳固免疫系统及建立自信
? 给爱抚和听见熟识的人声从而释除恐慌、驱散痛苦或震惊，整合其经验。
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